VHS: Praktische Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Frauen sind tatsächlich unterschiedlichsten Formen von körperlicher, psychischer und sexualisierter Gewalt ausgesetzt. Sie schweigen oft aus Angst oder Scham. Außenstehende wissen nicht, wie sie helfen können, oder sie wollen sich nicht in so genannte „Privatangelegenheiten“ einmischen. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ist bei der Gewaltprävention eine wirkungsvolle Hilfe: Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit werden geschult, Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit gestärkt und Selbstverteidigungstechniken geübt. Es sind keine sportlichen Voraussetzungen notwendig. Viele Tipps und Tricks werden in der Theorie und Praxis vermittelt.
 
Vorherige Anmeldung unter VHS der Stadt Cuxhaven, Abendrothstr. 16, 27474 Cuxhaven, Tel.: 04721 – 70070950, E-Mail: vhs@cuxhaven.de