Workshop: Mehr Freude im Leben durch Resilienz und Achtsamkeit

Auf einen Blick

Ein Angebot der VHS-Cuxhaven

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die lernen möchten, wie sie mit Belastungssituationen besser umgehen können, wie sie berufliche und/ oder private Herausforderungen souverän meistern und Krisen flexibel und gelassen abfedern können. Die innere Haltung für Resilienz nimmt eine wichtige Rolle ein. Unsere Gedanken und Einstellungen gegenüber der Außenwelt und uns selbst gegenüber haben einen großen Einfluss darauf, wie wir mit Herausforderungen umgehen. Die gute Nachricht ist: Resilienz kann trainiert werden. Das Ziel ist ein entspannter, glücklicher und gesunder Alltag. Ein Alltag in Balance. In diesem Workshop werden das nötige Wissen und die passenden Techniken und Strategien vermittelt. Die vorhandene Stresskompetenz und Resilienz wird reflektiert und geschult, außerdem wird die Achtsamkeit im Alltag gestärkt.

vorherige Anmeldung unter VHS der Stadt Cuxhaven, Abendrothstr. 16, 27474 Cuxhaven, Tel.: 04721 – 70070950, E-Mail: vhs@cuxhaven.de

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Volkshochschule (VHS) der Stadt Cuxhaven
Abendrothstr. 16
27472 Cuxhaven
Deutschland

Tel.: 04721-70070 950
E-Mail:

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